Depuis plusieurs jours, la chaleur est écrasante.Comme beaucoup d’entre vous, je regarde mes animaux s’adapter à cette canicule. Et, une fois de plus, ils me donnent une belle leçon de vie.
Mes chiens mangent tôt le matin, quand la fraîcheur est encore présente. Ensuite, ils s’installent à l’ombre, s’allongent sur le carrelage ou profitent de l’air du ventilateur. Mes chats font exactement la même chose. Ils dorment, économisent leurs forces, attendent que la température redescende.
La nuit, lorsque l’air redevient respirable, les fenêtres restent ouvertes. C’est alors qu’ils retrouvent leur énergie. Ils jouent, explorent, mangent, vivent tout simplement,ils ne passent pas leur journée à lutter contre la chaleur.
Ils s’y adaptent.
Pendant ce temps, combien d’humains continuent à courir, à faire du vélo ou à entreprendre des efforts importants en pleine après-midi de canicule ? Ma cousine travaille aux urgences et, comme beaucoup de soignants en cette période, elle voit arriver des personnes victimes de coups de chaleur. Pourtant, depuis plusieurs jours, les recommandations sont les mêmes : boire régulièrement, rester au frais, éviter les efforts physiques pendant les heures les plus chaudes.
Pourquoi avons-nous tant de mal à écouter notre corps ?
J’ai l’impression que nous avons parfois intégré l’idée qu’il faudrait continuer coûte que coûte. Être performant. Ne rien changer à nos habitudes, comme si nous devions montrer que nous sommes plus forts que les circonstances.
Les animaux ne cherchent pas à être plus forts que la nature.
Ils vivent avec elle.
Vivre le présent sans oublier demain
Ils savent que dépenser inutilement leur énergie aujourd’hui, c’est peut-être en manquer demain.
Cette façon de faire me rappelle une phrase qui m’accompagne depuis quelque temps et qui m’est venue dans un rêve : vivre maintenant et préparer l’avenir.
Préparer l’avenir, ce n’est pas s’épuiser aujourd’hui.
C’est savoir utiliser son énergie avec discernement.
Donc lorsque la vie impose un ralentissement, il est parfois plus sage de ralentir réellement plutôt que de lutter contre ce qui nous dépasse.
La canicule en est un bon exemple, mais cette réflexion dépasse largement la météo.
En effet, dans les périodes difficiles de notre existence, nous continuons parfois à vouloir tout porter en même temps : travailler davantage, régler tous les problèmes, aider tout le monde, avancer coûte que coûte.
Canicule : les animaux savent économiser leur énergie
Et si nous faisions comme les animaux ?
Et si nous acceptions que certains moments soient faits pour agir, et d’autres pour récupérer ?
Se reposer n’est pas abandonner.
Attendre le bon moment n’est pas renoncer.
Économiser son énergie n’est pas de la faiblesse.
C’est souvent une preuve de sagesse.
Les animaux nous rappellent chaque jour que la vie n’est pas une course permanente.
Elle est faite de rythmes.
De périodes d’action.
De périodes de repos.
En conclusion, peut-être que le véritable équilibre consiste simplement à apprendre, nous aussi, à respecter ces rythmes, au lieu de vouloir les combattre.
J’ai choisi d’y croire.
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